ホットフラッシュをザクロサプリメントで改善!

ホットフラッシュの症状改善にはザクロも効果的です。具体的にザクロがホットフラッシュにどのように効くのでしょうか。
今回はザクロサプリメントについてご紹介します。

ザクロとはどんなもの?

ザクロは美容や健康に良いとされ、一時期ブームにもなりました。今でも美容食品、健康食品としてザクロを目にすることがあります。
実際に、ザクロにはポリフェノールが豊富に含まれており、血液をきれいにしてくれる効果が期待できます。また、ザクロの種子には女性ホルモンであるエストロゲンに似た成分が含まれているので、アンチエイジングや女性特有の症状、更年期障害、生活習慣病、疲労回復にも効果があるとされています。加えて、骨密度や肌のコラーゲンの数を増加させることもできるので、骨粗しょう症の予防、美容にも効果的です。

ザクロとホットフラッシュ

アメリカでは2004年に産婦人科関連のサイトで、「更年期障害にザクロが有効的である」という記事が載せられています。具体的に、ザクロのどの成分がホットフラッシュなどの更年期障害の症状を改善させているのかは分かっていません。ですが、ザクロを適度に摂取することで症状を改善させていることは間違いなく、記事にも「ザクロが更年期障害に有効的である」ことを結論づけています。今後、さらなるザクロに関する研究が続けられて、ホットフラッシュなどの更年期障害の症状に対する治療でザクロが活用されることもあるかもしれません。

以上のように、ザクロの効能とホットフラッシュへの効き目についてご紹介しました。
ザクロのサプリメントの他にザクロのジュースがありますが、ホットフラッシュに効果のあるエストロゲンは、ザクロの種子にしか含まれていません。そのため、サプリメントやジュースを選ぶにはザクロの種子から作られたものであることを確認してから摂取してください

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